Vom Funktionieren zum Spüren: Dein sanfter Weg zurück in die Kraft
Ich bin nicht machtlos Es gibt Phasen im Leben, in denen wir einfach nur funktionieren. Wir machen weiter, obwohl unsere Energie zur Neige geht. Und manchmal merken wir erst, wie ausgelaugt wir sind, wenn es bereits zu viel ist. Doch genau hier beginnt die Veränderung. Nicht mit einem großen Plan oder einem perfekten Ziel – […]
Die 6 goldenen Pilates-Prinzipien für mehr Kraft, Haltung und Vitalität
Die 6 magischen Pilates-Prinzipien, die dein Leben verändern werden Pilates ist mehr als nur eine Form des Trainings: Ich habe viele Kunden, aber auch Trainer gesehen, die das gewisse Etwas haben – etwas, das andere nicht haben. Ich praktiziere Pilates bereits seit vielen Jahren. Nachdem ich Trainer geworden bin, habe ich interessante Veränderungen an meinem […]
