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Pilates fue desarrollado por Joseph Hubert Pilates, quien creía que la salud mental y física están fuertemente conectadas.
Él mismo llamó a su método de entrenamiento “Contrology”, que enseñaba con un entrenamiento holístico de esteras o con un equipo especialmente inventado.
Pilates trabajó de forma individual y creativa. Creó un programa de ejercicio individual para muchos de sus clientes y también desarrolló nuevos ejercicios para la persona relevante. Practicó en la vejez y escribió libros sobre su técnica.
Nacido en Alemania, emigró a América después de la guerra y abrió su primer estudio donde entrenó a bailarines, atletas de competición y actores.
y, por lo tanto, desde el principio se ocupó de métodos de entrenamiento intensivo, que mejoraron su propia condición física y que más tarde aplicó en la rehabilitación de los soldados heridos en la Primera Guerra Mundial.
en Nueva York a la edad de 83 años. El trabajo de su vida fue transmitido y mejorado por los alumnos a través de las generaciones. Hoy en día, alrededor de 11 millones de personas en todo el mundo practican Pilates y hay más de 14.000 profesores de Pilates.
