Mein Leben lang habe ich Sport getrieben, angefangen mit Leichtathletik, Fußball und später dann Tennis, Skifahren und Laufen. An jeder sportlichen Betätigung konnte und kann ich mich auch heute noch erfreuen.

Zum Pilates bin ich vor ca. 7 Jahren gekommen und hat mich seither nicht mehr losgelassen.

Durch meine tagsüber überwiegend sitzende Tätigkeit in der IT Branche spürte ich im Laufe meines Lebens immer mehr Probleme und Belastung im Rücken- und Beckenbereich. Falsches Training und schlechte Haltung, sowie falsche Ernährung brachten mich irgendwann zum Umdenken.

Die Pilates Methode stärkte relativ schnell meine Muskulatur in der Körpermitte, durch die Dehnübungen konnte ich meine Flexibilität um ein vielfaches verbessern und meine Haltung hat sich nach nur wenigen Monaten so stark verbessert dass meine Probleme sich auf ein Minimum reduziert haben.

Als wunderbarer Nebeneffekt hat das gezielte Training auch mehr Ruhe in mein Leben gebracht dass durch meinen Job allzu oft in ein Ungleichgewicht geraten ist, Pilates ist Meditation in Bewegung!

Durch die Umstellung zu einer gesunden Ernährung, vor allem aber durch die Regelmäßigkeit meiner Nahrungsaufnahme ohne auf irgendetwas zu verzichten, führe ich heute ein mehr ausgeglicheneres Leben und fühle mich gestärkt meinen täglichen Alltag zu bewältigen.

Meine Trainer Ausbildungen für Pilates und Ernährung habe ich bei der BSA Akademie in München absolviert und erfolgreich abgeschlossen mit staatlicher Prüfung und Zulassung.

Mir macht es unglaublich Freude anderen Menschen zu helfen die Pilates Methode zu erlernen und sie bei Ihren Ernährungszielen zu begleiten und zu motivieren.

“Physical fitness is the first requisite of happiness.”

 by Joseph Pilates